Menos Ego na relação

Menos Ego no relacionamento = sucesso na relação!

Em nossa coluna da semana passada, falamos sobre o Ego e os problemas que a pessoa egóica pode ter nos relacionamentos.

Segundo Maslow, nosso verdadeiro Eu é o Self, que habita no mais profundo de nosso ser e traz, em si, nossas melhores características

Não somos o nosso Ego, ele é apenas uma máscara, um personagem que utilizamos para viver no mundo, nesse tempo e espaço.

Se você percebeu que exagera um pouco no Eu e dá importância demais a esse personagem, vamos te dar algumas dicas para diminuir o você e aumentar o “nós”…

– Pratique a solidão e o silêncio, longas caminhadas só e ao ar livre ajudam a conexão com o eu interior e com a natureza à sua volta.

– Dedique-se a um trabalho voluntário, que não seja doação de bens materiais, mas doação de sua energia nos ajudam a ver o mundo, as pessoas e nós mesmos com outros olhos e identificar o que é essencial

– Leia mais livros, porque eles ajudam na expansão de nossos horizontes e mostram outras formas de viver e pensar

– Aprenda a meditar para vivenciar o seu lado essencial. Se for mais fácil, faça yoga ou tai chi chuan, que são meditações ativas e trazem autoconhecimento e saúde

– Desapegue-se de bens materiais e deixe de ostentar o que tem… experimente doar roupas e calçados que você não usou nos últimos 2 anos

– Conheça a espiritualidade, mesmo que seja através de livros. Entrar em contato com os ensinamentos dos grandes místicos e filósofos da humanidade pode ajudar muito a redimensionar o ego e sua relativa importância

– Exercite o Amor, simples assim! Comece a perceber e amar o sol da manhã, os pássaros, a brisa, a água… pessoas belas… Amar não é obrigação, é privilégio… não é dever, é prazer… Amar é o antídoto universal e perfeito contra o ego exagerado.

Se puder, compartilhe algumas dessas ações com seu par para redescobrir a pessoa que está ao seu lado.

– Leiam os mesmos livros e comentem sobre conceitos e ideias novas

– Pratiquem meditação juntos (se quiser, conheça nossas aulas de Meditação para casais)

– Conheçam e experimentem práticas de sexo espiritual que pode conectar vocês a um novo universo

Experimente, pratique e vivencie momentos mais felizes!

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Autor SexAtivação

SexAtivação é um projeto com Vivências, Sex Coach & Produtos Holísticos para ativar a vida amorosa e sexual dos casais, liderado por Carlos Morini e Liliane Provenzano. Carlos e Liliane estão juntos desde 1998... Por acreditar que é possível ser feliz no casamento, descobriram que a vida sexual pode ficar melhor com a cumplicidade de uma relação sincera e do sexo como um caminho de religação ao Sagrado, ideia que simboliza o chamado sexo espiritual. Entendem que qualquer pessoa ou casal pode ter uma vida sexual feliz, independentemente do caminho espiritual, por isso, criaram formas de passar sua experiência, através do Sex Coach Holístico (terapias holísticas para melhorar a vida sexual) e vivências de SexAtivação (conjunto de técnicas que aprenderam e aprimoraram ao longo do tempo e que envolve troca de energia, movimentos e respiração). E... não pretendem parar por aqui...Informações: institutoubiratan@uol.com.br

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Por *Mayra Cardozo. Sabemos que o Brasil é um país estruturalmente machista em todos os seus espaços. Para ter ideia, de acordo com uma pesquisa do Instituto Datafolha, encomendada pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP), no último ano, uma em cada quatro mulheres acima de 16 anos afirma ter sofrido algum tipo de violência. Isso mostra que cerca de 17 milhões de mulheres, totalizando 24,4%, sofreram violência física, psicológica ou sexual no último ano.

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