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A saúde íntima é um aspecto crucial da saúde geral, muitas vezes negligenciado ou desconhecido por muitas pessoas. No entanto, é fundamental compreender e cuidar dessa área do corpo, especialmente quando se trata da região pélvica.
Os massageadores pélvicos surgem como uma ferramenta inovadora e eficaz para promover o bem-estar dessa área delicada do corpo. Eles podem auxiliar no tratamento de diversas disfunções como incontinência urinária, vaginismo, atrofia vaginal, anorgasmia e prolapso genital.
De acordo com um estudo divulgado pela Sociedade Brasileira de Urologia, 72% das mulheres em todo o mundo sofrem de incontinência urinária, sendo 20% dos casos em mulheres adultas e aproximadamente 50% em idosas.
Entre os principais motivos da doença, está o enfraquecimento da musculatura do assoalho pélvico, fazendo com que haja uma perda involuntária de urina, caracterizada em três tipos: a de esforço, de urgência e a mista.
Um outro estudo recente conduzido pelo National Center for Biotechnology Information (NCBI), mostrou que a atrofia vaginal é uma realidade comum para mulheres de todas as idades, mas é mais prevalente entre aquelas que passaram pela menopausa.
Na pesquisa, foi observado que cerca de 15% das mulheres apresentam sintomas de atrofia vaginal antes da menopausa, enquanto entre 40% a 57% das mulheres na pós-menopausa experimentam os sintomas.
A Universidade de Glasgow, na Escócia, realizou um levantamento intrigante em 2019 e descobriu que uma a cada 10 mulheres sofre com dor na relação sexual. Já o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas estima que até 75% das mulheres sentem dor pélvica durante o sexo em algum momento.
Veja os benefícios dos massageadores pélvicos e os cuidados necessários para garantir uma saúde íntima ideal.
O que são Massageadores Pélvicos?
Os massageadores pélvicos são dispositivos projetados para massagear e fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Esses músculos desempenham um papel fundamental no suporte dos órgãos pélvicos, incluindo a bexiga, o útero e o reto. Quando enfraquecidos, podem levar a uma série de problemas de saúde, como incontinência urinária, prolapsos de órgãos pélvicos e disfunção sexual.
Benefícios dos Massageadores Pélvicos
1. Fortalecimento Muscular: Os massageadores pélvicos são projetados para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, ajudando a prevenir e tratar a incontinência urinária e outros distúrbios relacionados.
2. Melhora da Função Sexual: Um assoalho pélvico tonificado pode melhorar a sensibilidade e a função sexual, tanto para homens quanto para mulheres. Isso pode resultar em uma vida sexual mais satisfatória e prazerosa.
3. Prevenção de Prolapsos: O fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico pode ajudar a prevenir o prolapso de órgãos pélvicos, uma condição na qual os órgãos pélvicos se deslocam de sua posição normal.
4. Alívio de Dores Crônicas: Para algumas pessoas, especialmente aquelas com dor pélvica crônica, os massageadores pélvicos podem oferecer alívio ao relaxar e fortalecer os músculos da região.
5. Promoção do Bem-Estar Emocional: Uma saúde íntima melhorada pode levar a uma maior confiança e autoestima, contribuindo para o bem-estar emocional e mental.
Tipos de Massageadores Pélvicos
Existem vários tipos de massageadores pélvicos disponíveis no mercado, cada um com suas próprias características e benefícios:
1. Bolas de Kegel: São pequenas bolas de silicone ou plástico que são inseridas na vagina e usadas para realizar exercícios de Kegel, que consistem em contrair e relaxar os músculos do assoalho pélvico.
Bolas Kegel para exercícios de pompoarismo, para estímulos vaginais ou anais. Possui alça de segurança. Confeccionado em material macio e suave ao toque, disponível no atacado na Gall Sex Shop
2. Dispositivos de Biofeedback: Esses dispositivos fornecem feedback em tempo real sobre a atividade dos músculos do assoalho pélvico, ajudando os usuários a realizarem os exercícios de forma correta e eficaz.
3. Cones Vaginais: advindos dos exercícios de Kegel, os cones vaginais vem com diversos pesos graduais para exercitar a força do assoalho pélvico.
Kit com 5 Cones específico para exercitar a musculatura da vagina, aumenta o prazer sexual, previne incontinência urinária, queda de útero e bexiga.
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4. Massageadores Manuais: São dispositivos simples que podem ser usados para massagear os músculos do assoalho pélvico externamente, aplicando pressão e movimentos de massagem na região.
O D-Dell É um massageador formado por duas peças que totalizam quatro ponteiras diferentes para massagear e comprimir os músculos do assoalho pélvico com disfunções musculares, utilizado intravaginal, intra-anal e na região externa do períneo e pelve.
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5. Vibrador terapêutico: indicado para relaxar a musculatura, são simples e usados em sessões rápidas e diárias usando o princípio da vibroterapia para atrair maior fluxo sanguíneo para a musculatura pélvica, promovendo uma melhor oxigenação dos tecidos da região.
Peridell é um massageador terapêutico para a região perineal. 4 em 1 é unissex, com 01 massagedor (vibro), 02 pilhas AA já inclusas e 04 ponteiras para tratar a incontinência urinária e fecal, melhorar a constipação (privão de ventre) e a sustentação de órgãos pélvicos. Disponível no atacado na Gall Sex Shop
Como Usar Massageadores Pélvicos
Embora os massageadores pélvicos ofereçam uma série de benefícios, é importante usá-los com cautela e seguir algumas diretrizes de segurança:
1. Consulte um Profissional de Saúde: Antes de iniciar qualquer programa de exercícios pélvicos ou usar massageadores pélvicos, é recomendável consultar um médico ou fisioterapeuta especializado em saúde pélvica.
2. Escolha o Dispositivo Adequado: Nem todos os massageadores pélvicos são iguais, e é importante escolher um dispositivo que seja adequado às suas necessidades e capacidades físicas.
3. Siga as Instruções: Certifique-se de ler e seguir cuidadosamente as instruções de uso fornecidas com o massageador pélvico para garantir sua segurança e eficácia.
4. Comece Devagar: Se você é novo em exercícios pélvicos, comece com séries curtas e aumente gradualmente a intensidade e duração à medida que se sentir mais confortável.
5. Mantenha a Higiene: Lave sempre o massageador pélvico antes e depois de cada uso para evitar a contaminação por bactérias ou outros microrganismos.
6. Seja Consistente: Para obter os melhores resultados, é importante ser consistente em seus exercícios pélvicos e usar o massageador regularmente, conforme recomendado pelo seu médico ou fisioterapeuta.
Os massageadores pélvicos são uma ferramenta valiosa para promover a saúde íntima e o bem-estar geral. Ao fortalecer os músculos do assoalho pélvico, esses dispositivos podem ajudar a prevenir e tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo incontinência urinária, disfunção sexual e prolapsos de órgãos pélvicos.
No entanto, é importante usar os massageadores pélvicos com cuidado e sob a orientação de um profissional de saúde qualificado para garantir resultados seguros e eficazes. Com os cuidados adequados, os massageadores pélvicos podem ser uma adição valiosa à sua rotina de cuidados com a saúde íntima.
