Esse tal de empoderamento sexual feminino

O empoderamento sexual feminino certamente é um processo de transformação que nós mulheres, mães e influenciadoras devemos iniciar já, para o bem das gerações futuras. A transformação começa dentro de cada uma de nós e neste exato momento. Que tal ler umas dicas para se empoderar?

Em quase todos os países do mundo, as mulheres são sexualmente desprovidas de poder. Apesar da invenção da pílula, da crescente conscientização sobre a violência sexual e do crescente apoio ao feminismo, as mulheres ainda não estão livres para serem tão sexuais quanto os homens. Isso geralmente acontece porque elas ainda não se sentem seguras e se sentem julgadas pela sociedade.

Embora progressos certamente tenham sido feitos, a liberdade sexual continua sendo uma fantasia oculta para as mulheres em todo o mundo.

A sexualidade das mulheres continua a ser policiada de maneiras óbvias e sutis, desde a agressão sexual direta até o policiamento sexual mais nuançado das várias instituições dominadas por homens na sociedade. Combinadas com questões de ignorância corporal, vergonha sexual e objetificação perigosa, as mulheres têm um longo caminho a percorrer antes de realizar o sonho do fortalecimento sexual.

Isso certamente é um processo de transformação que nós mulheres, mães e influenciadoras devemos iniciar já, para o bem das gerações futuras. A transformação começa dentro de cada uma de nós e neste exato momento.

Aqui estão dicas simples para começar a se sentir mais empoderada sexualmente, pense sobre isto e principalmente dissipe estas informações:

• Trabalhe no ‘material’ emocional que a impede de expressar seu verdadeiro eu. Todas nós temos uma bagagem emocional e, muitas vezes, é desde a infância. Então, encontre um(a) terapeuta ou coach e assuma a responsabilidade por sua própria felicidade – tanto sexualmente quanto em todas as áreas de sua vida!

• Cuide da sua saúde física comendo muitas frutas e vegetais frescos e alimentos não processados. Além disso, reserve um tempo para exercitar seu corpo e suar! Sentir-se fantástica em sua própria pele é essencial para estar sexualmente fortalecida, sem mencionar que nossa libido é altamente influenciada pelo que comemos e pelo quanto movimentamos nosso corpo.

• Assuma a responsabilidade por sua saúde sexual comunicando-se com seus parceiros sobre como você deseja cuidar de si mesmo (ou seja, falando sobre o uso de preservativos para prevenir DST´s e gravidez não planejada). Também se certifique de comunicar quais são os seus limites pessoais em relação ao sexo.

• Eduque-se sobre sexo de forma contínua! Leia livros, encontre mentores, coachs e professoras com quem você possa passar mais tempo. Procure palestras e cursos. Leia blogs on-line e siga as mídias sociais que ensinam e apoiam você a se sentir empoderada sexualmente. Há muita educação sexual moderna para adultos e a educação é a chave para um ótimo sexo, tanto sozinha quanto com nossos parceiros!

• Conheça-se sexualmente. Auto prazer é a chave para um ótimo sexo com os outros. Veja seu clitóris, se estimule e ame-se em primeiro lugar.

• Leve preservativos com você! Muitas vezes, presume-se que são os homens que precisam carregar preservativos, isso não é verdade! Uma mulher que carrega preservativos está assumindo a responsabilidade por sua saúde, o que é super sexy e fortalecedor.

Com informações da Durex co.